♥ A Year To Go

.....Back attack!

Precis kommit in efter ett lugnt och skönt rygg- och bicepspass med älsklingen. Vet inte vad jag gör "fel", men jag känner nästan aldrig i ryggen när jag tränar den. Någon som vet någon smart anledning? Jag tycker jag gör väldigt rätt och tänker på rak rygg, ihop med skulderbladen och ta i. Det kommer väl när jag börjar få lite muskler där, precis som med mina armar innan.

 

Nu ska jag plugga vidare lite, äta något gott och kolla på någon bra film.

 

Ingen som vill ge mig ett bra ryggpass? Vad brukar ni köra när ni tränar övre delen av ryggen?

 

 

Sv: Vad roligt att du är med!! :D

sv. Så lite så. :)
Tack, visst är han. :)

Sv: eller hur :)

Har du tränat länge

Åh vad duktig du är :) Heja dig! :D

För en bra rygg (eller bra kropp öht för den delen) är ju marklyft en given övning som bör köras minst en dag i veckan! Förövrigt är ju latsdrag aldrig fel, försök att byta ut några av roddövningarna mot lite annat :).