♥ A Year To Go

.....Ett långt, enkelt träningspass hemma

Samtidigt som jag satt och kollade på tv så bestämde jag mig för att köra armar, axlar, bröst och rygg. Satt alltså i soffan och körde det mesta. Sen fick jag ställa mig upp och göra lite också. Lägga mig ner på två pallar fick jag också göra för att kunna göra bröstövningar. Blev helt lyckat pass ändå. Tog ungefär två timmar att bli klar då jag tog det riktigt lugnt och tog långa pauser mellan varje övning.

 

Tricepscurl, bicepscurl, liggande bröstpress, framåtlutande rodd, militärpress och en massa andra övningar jag testade på nu. Många reps med låga vikter. Har en tre kilo boll och hantlar på tre eller fem kilo. Det har jag använt mig av. Kommer troligen ha träningsvärk imorgon, då jag gjorde massa nya övningar.

 

 

Sv: Himla kul att du är med igen! :D

Svar: haha, ja jag gillar dom:)

Härligt med träning! :)

Efter ett långt break så har jag nu börjat blogga igen. Kika gärna in! :D

duktigt! :)

-ja hemskt att duscha kallt, knappt skönt ens på sommaren! Man säger typ "åh nu ska jag duscha kallt", sen när man väl står där tar man ändå typ det varmaste xD

grymt! det är alltid najs när man kan göra det hemma framför tven ju :D

Ja spikes skorna är riktigt läckra! :D Ja visst är dem! de är dock väldigt trånga där fram vilket är lite synd, haha :)

Men vad härligt! :D Skulle inte du kunna ge lite tips på hemma övningar, med hantlar och så? :)