♥ A Year To Go

.....Denna älskade hat-kärlek

Haft en riktig dag med mycket promenader. Tror jag gått över milen idag, eller jag har det. Mycket fram och tillbaka till olika ställen. Lagt två timmar på att bara gå idag, i snöblasket. Mina slitna joggingskor gillar inte detta, blöta och luktar inte gott.

 

Hur som hur, hade jag ett superbra pass på gymmet idag. Älskar att träna benen, så det blev sju olika övningar och tabata-löpning efter. Orkade bara tio gånger på bandet på 15km/h, sen höll jag verkligen på att trilla av! Helt sjukt vad kroppen faktiskt klarar av ibland.

 

Insida- och utsida i maskin, benpress, sittande benspark, liggande bencurl, benböj, höftlyft och höftlyft med knärotationer. Tabata 20sek/10sek 15km/h x 10.

 

svar: det ska jag, tack så mkt :D

- Kände mig så efter haha! Den är ju helt otrolig! Så sjukt bra! Alltså det känns ju som att man är där!

Ja det händer ju lite mer med såna flätade :)

sv. Tack så mycket! :)
Du får lägga upp en video eller bilder på hur man kan göra några bra övningar hemma, för olika muskelgrupper. :)

Bra citat!

sv: Tack snälla.

Nej men precis, vet man att sin hund inte kan vara ensam hemma och det inte går att träna, då får man ju helt enkelt komma på en annan lösning. Hitta en hundvakt eller liknande.

Sv: ÅH sånt är så störigt, tack för du säger till, jag kan ju inte direkt hjälpa det men jag vet inte om det fortfarande är så eller du bara hade otur att det blev så just då... har sett det på några andra for.me bloggar så lite drygt ju :(

sv. Tack så mycket. :)
Låter bra. :)

Härligt! :)

Ja det ska jag :D

svar: Det va jäkligt dåligt, sjukhus osv. men allt är mkt bättre nu, men vi vet ändå inte riktigt än hur läget är.

Vilken fin blogg du har! :)