.....Tränat och ätit
Tog det som sagt väldigt lugnt denna morgon. Behöver mina morgonar nu för tiden, vet inte varför men jag är superduper trött på morgonen.. Så nu ska det bli ändring på det. Har skrivit in i kalendern att gå upp och åka iväg till gymmet, senast åtta, för att komma upp igen. Få ordning på mitt dygn. Imorgon kör jag igång med det!
Annars åkte vi iväg till gymmet och körde två timmar armar, axlar, bröst och rygg. Vi har inte börjat dela in dom i flera pass, men det kommer. Jag körde mycket kontroll på mina triceps och bröstpressen. Det händer något lustigt med min västerarm när jag gör tricepsövningar, måste få kontrollen. Sen på bröstpressen hamnar jag helt snett när jag gör den, så tränar på att återfå kontrollen.
Nu har vi ätit kyckling, ris och sås. Sitter och kollar på Grey's Anatomy, igen. Är snart klar med den serien, så långt som finns att kolla på online. Helt underbart!
Postat av: marina
sv. Tack så mycket. :) Härligt att höra. :)
Postat av: Josefine ♔
Sv: Hahaha jamen eller hur! ;)
Postat av: Julia
va bra med en träningsdagbok :)
