.....Nytt träningsschema!
Igår letade jag runt efter ett enkelt träningsschema som jag kan följa. Hittade ett som heter Stronlifts, finns HÄR. Går ut på få övningar, få reps, flera set. Kommer passa mig perfekt. Tre pass per vecka på ungefär 30-45min. Skönt.
Testade idag och det var riktigt svettigt och roligt. Var knäböj, bänkpress och stående skivstångsrodd som gällde idag. Gick super! Svettades redan efter uppvärmningen. Tjoho! Nu ska jag bli stark. Riktigt stark.
Knäböj 5x5 | Bänkpress 5x5 | Skivstångsrodd 5x5
En gammal bild.
Postat av: Lottiz Fotograferande fyrabarnsmamma
Härligt när man kommer igång igen.
Postat av: Sofie
Vad duktig du är :D jag vill ocksååå hehehe
Postat av: frukallgren.blogg.se
svar: kommer nog bli en burk från fitnessguru ja :D
