Follow on Bloglovin.....Stolt och seg!

Idag är jag riktigt seg i kroppen efter mitt mördarpass igår. Kondition. Vilket jag hade skrivit upp innan vad jag skulle göra. Jag tog mig igenom det och ville bara dö efter. Stretchade och gjorde lite styrka också efteråt. Vid halv tio igårkväll åt vi mat och gud vad gott det var efter mitt pass!
 
Mitt pass såg ut såhär:
30min tung crosstrainer
10min lugn rodd
30min tung rodd
10min lugn gång
30min jogging (Stolt då jag sprang hela tiden, utan pauser eller något!!!)
20min nedvarvning
 
Stretching, dips, benböj, plankan och jägar-vila.
 
 

Postat av: malin

bra jobbat :D

2014-02-27 @ 16:54:50
URL: http://malintorstensson.blogg.se
Postat av: bexollila.

ja kör faktiskt på promenader och hemmaträningar just nu :D

ursäkta mitt sena svar!

2014-02-28 @ 13:56:00
URL: http://nattstad.se/bexollila
Postat av: Filippa Wallin

sv: Tack så hemskt mycket! Kramar!

2014-02-28 @ 19:14:54
URL: http://chippaz.blogg.se/
Postat av: elin

det ska man vara!

2014-03-02 @ 12:29:01
URL: http://elinlovisa.devote.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Frossle.com Omega 3 + Krill frÃ¥n Natusal Vitaminbutiken Kenkou - Online Hälsokostbutik Kom i form till sommaren! FÃ¥ daglig energi! Vitalas Vitalslim NyaLiv.se körkort Högskoleprovets övningbok

ScandicPartner's Affiliateprogram

Tjäna pengar på nätet. Få 300 kr i startbonus - anmäl dig nu!
www.scandicpartners.se

Faktureringsprogram online

Blixtsnabb & enkel fakturering online med Faktura24. Testa helt gratis NU!
www.faktura24.se

Högskoleprovet nya övningsbok

Få toppresultat på Högskoleprovet med högskoleprovets övningsbok.
www.högskoleprovet.se

Alla nya Körkortsfrågor

Ta körkort plugga online. Teoriprov med alla nya körkortsfrågor.
www.körkort.se