♥ A Year To Go

.....Efter en positiv dag

Idag har jag haft en riktigt positiv dag med tränargänget i klubben. Det var verkligen något som jag behövde. Dock så har jag slutat träna själv, men jag vill fortfarande vara tränare men just nu är jag inte det. Annars så har det varit en riktigt bra dag, solen lyser och älsklingen är på beachen och spelar beachvolley för första gången i år. Jag ska dit på onsdag och kanske bolla lite bara.

 

Annars har jag ätit en riktigt stor frukttallrik, fast jag ska börja med maten när Martin ringer.

 

.....To have the strength

.....Ni är helt underbara!!

.....Kommit på andra, fel, tankar

.....Viljan att vilja!

Då det är många som undrar hur jag håller igång så mycket som jag gör. Detta är något som jag verkligen vill, vill man något väldigt mycket så fixar man allt. Även fast det inte finns tid eller ork.

 

Dock har jag haft svårt senaste veckan då jag började praktisera en torsdag och sen helt plötsligt var det måndag igen. Kommer verkligen inte ihåg vart mig helg tagit vägen.

 

Idag blev första träningspasset sedan förra måndagen och det kändes för bra. Dock blev det inte så mycket, vill ta det lite lugnt nu då jag praktiserar på ett cafe. Mycket stående och sådant.

 

Lite från instagram, Emlle eller Flumtrollet, hittar ni mig som!

.....Jag hinner inte med!

Då jag har börjat praktisera så känner jag att jag inte har tid med bloggen lika mycket längre. Men försöker verkligen uppdatera er då och då.

 

Som igår jobbade jag kväll, tre till nio, och idag ska jag jobba dag, tio till tre. Det är underbara tider och folket är underbart.

 

Idag ska jag åka iväg till gymmet efter för att, äntligen, få tiden till att göra det. Över en vecka sedan jag tränade nu, så det ska bli riktigt skönt.

 

Annars så finns jag mer aktiv på Instagram, Flumtrollet/Emlle, vet inte vilket av dom som går att söka på. Då jag bytte namn och nu bara byter den lite som den vill.

 

.....3år tillsammans, 1år som fästmö!

Det känns som om att det alltid varit såhär, att jag varit tillsammans med Martin. Så är självklart inte fallet, utan idag firar vi tre år tillsammans och ett år som förlovade. Så underbart! Känns som sagt som det alltid varit vi två, men det är inte så.

 

Vi firade lite igår då vi gjorde egna tårtor och försökte äta upp. Dom blev väldigt stora, vilket vi inte räknade med. Så blir massa tårta nu i veckan. Men god var/är den! Men inte så fin, därav inga bilder på dom.

 

.....Mysig lördagskväll

Idag är jag som sagt ensaom, men älsklingen ska komma hem idag. Så jag har bara lyxat till det hela dagen för mig själv. Varit och handlat ännu en gång med massa gott. Även lite nödvändigheter som mjölk och ägg.

 

Nu sitter jag och är inne på tredje glaset vitt vin. Så himla gott det är! Snart tagit slut på nästan en liter själv, utan att vara full, är bara lite snurrig i huvudet när jag vrider och skakar på det. Annars sitter jag och kollar på Step Up Revolution och gosar med katterna och väntar på att älsklingen ska komma hem.

 

.....En liten sjukstuga

Då min älskade sambo åkte iväg till sina kusiner igår för att LAN:a med honom och hans bror, så blev jag alldeles ensam. Eller ja. Jag hade en liten musig kväll med mina underbara katter, serie och gott. Skulle ha tränat, men jag orkade faktiskt inte. Jag har inte tränat sen i måndags och det känns så sjukt dåligt.

 

Hur som hur så somnade jag runt nio, tio, igårkväll. Med alla lampor tänka, garderobsdörren öppen, köksdörren öppen. Verkligen alla lamporna i lägenheten var tändna, så dom var jag och släckte när jag vaknade andra gången vid sex. Vaknade vid tre också, men orkade inte flytta på mig.

 

Somnade om och sov till lite över nio, vilket är riktigt ovanligt för att vara mig. Vaknar upp med världens huvudvärk, illamående och seghet i kroppen. Blir nog ingen träning idag heller..

 

.....Fem sanningar

~ Jag visar mig, nästan, aldrig arg inför folk

~ Jag älskar min nya mobil, totally in love!

~ Jag säger aldrig allt jag har att säga om något/någon, men säger mycket

~ Jag älskar allt som har med frukt, grönt och nötter att göra!

~ Jag fullkomligt hatar inkompetenta människor

 

.....Hemma efter första dagen på praktiken

Det var väldigt lugnt idag, inte mycket folk. Men vi är dock alldeles för många praktikanter där.. Runt tre kommer alla andra kockar, diskare, servitriser osv. Plus fem praktikanter. Det fungerar inte, men vi ska fixa det imorgon. Annars väldigt lugnt och skönt.

 

Nu ska jag bara ta det lugnt, äta något till Supernatural och sen ska jag följa med och kolla/träna volleyboll. Ska egentligen inte träna, men saknar det så sjukt mycket. Men ska inte träna på grund av allt som händer där.. Vi får se vad jag gör.

 

Min lilla frukost.

.....Lill-lördag med hemmamys

Precis ätit lite gott med älsklingen som jag knappt sett på hela veckan. Så det blir lite fotboll nu och så får vi se om jag orkar kolla på det eller om jag går in och lägger mig och kollar på någon film eller serie. På tal om serie, så kollade jag klart på säsong fem av Supernatural förut, så nu ska jag börja på nästa. Snart är jag ikapp!

 

Om ni vill ha lite mer koll på vad jag gör om dagarna nu så är det bara att lägga till mig på Instagram, flumtrollet heter jag där.

 

.....I väntan på älsklingen

Vi slutade tidigt idag, eller vi hade en uppgift vi skulle göra men den gick väldigt fort att göra. Så nu sitter jag hemma i soffan och kollar på Dumma mig. Hon är så förbaskat söt! Sista dagen på Eductus idag, känns så himla bra.

 

Nu vet jag att älsklingen är påväg hem och ska fixa min cykel.

 

Möttes av dessa sötingar hemma.

.....Awsome breakfast

Igår gick jag och älsklingen in till Tre-butiken här i stan. Jag kom hem med en ny mobil och en sambo med samma abonnemang och mobil. Dock får han sin imorgon. Så nu har jag en Samsung S3 vit. Känns så himla bra.

 

Hur som hur så blev det en riktigt god frukost idag med lite serie, som vanligt. Idag är det sista dagen på utbildningen för imorgon börjar min praktik. Det ska bli så himla skönt och roligt att göra något vettigt och bra ett tag. Hoppas på vidare där sen.

 

En bild från min instagram, flumtrollet heter jag där.

.....Redan gått en vecka!

Idag är det en vecka sen jag började med mina tillskott. Måste börja med att säga att jag är så nöjd! Känner och ser hur jag blir plattare och mindre på överkroppen, men tyvärr inget på nederdelen. Kan inte heller säga vad det är som gjort detta på mig, men jag är väldigt noga med att faktiskt använda mina produkter så det är nog kombinationen av allt som gör den skillnad jag ser.

 

Förutom det jag ser så är jag mycket piggare, gladare och har mycket mer energi i kroppen. Vänta bara några veckor till och jag kommer bli hur nöjd som helst med mig själv.

 

.....En lång dag väntar

Vaknade redan innan älsklingens larm gick på mobilen och han skulle upp. Men jag bara låg kvar och gick upp runt sju och duschade. Vad skönt det var! Älskar att duscha på morgonen.

 

Nu ska jag fixa mig lite frukost och göra mig iordning för att gå iväg till skolan.

 

En inte allt för gammal bild på mig.

.....Oväntad volleybollträning

Idag har jag haft en ganska bra träningsdag. Jag gick till gymmet en stund, fast det blev så mycket folk som stod och köade för att använda redskapen, så jag gick hem efter en stund.

 

Sen blev det faktiskt volleybollträning idag, inget jag räknade med innan. Med dom ville det så jag var med idag. Kändes väl bra, men ändå inte. Det riktigt korkade var att jag inte tog mina knäskydd som Martin hade på sig, för sista sekunderna på träningen slängde jag mig och så hade jag två hål i byxorna, lyckat. Ett litet pucko är vad jag är ibland!

 

.....En riktig enkel lunch

Då jag inte kom iväg denna morgon för att träna ska jag ta det nu, eller om en liten stund när jag ätit och vilat magen en stund. Till dess blir det att sitta i soffan och kolla på Supernatural, börjar närma mig slutet på säsong fem nu.

 

Lunchen består av en liten skål med turkisk yoghurt och musli, ett knäckebröd med ost och mosad fetaost på, en urgröpt apelsin med lite russin, en drink på proteinpulver (jordgubb/vitchoklad) och lättmjölk och ett glas vatten. Mina tabletter är självklart med också.

 

.....Att vara inte riktigt okej

Vaknade vid halv sex och kände mig inte alls bra. Så jag har gått och funderat på om jag ska gå iväg till gymmet eller inte nu på morgonen. Det verkar, tyvärr, bli att jag inte kommer dit. Så jag får ta det efter skolan i sånna fall, om jag mår bra då.

 

Nu ska jag starta tvn och kolla på Supernatural och äta en god frukost till.

 

.....Packning till morgondagen

Då älsklingen ska upp väldigt tidigt imorgon passar jag också på att komma upp tidigt och dra mig iväg till gymmet på morgonen. Ska bli himla skönt då jag redan tycker om att vara där på morgonen. Kommer kunna vara där i över två timmar innan jag måste vara på skolan. Underbart måste jag säga! Vet inte vad jag ska köra, men det kommer jag på då.

 

Så nu ska jag fixa lite frukost att ta med mig, pulver, tabletter osv som måste med mig. Tänker inte glömma något bara för att jag ska träna tidigt.

 

.....En lång dag utan träning

Idag har jag faktiskt inte tränat något, vilket jag hade velat hinna göra. Fast det var riktigt skönt att bara ta det lugnt också. Vi har städat lägenheten för att Martins familj kom hit och åt med oss. Riktigt trevligt var det.

 

Nu sitter jag i soffan och tar det lugnt med Pipen. Blir en tidig kväll för oss här idag.

 

.....Godaste målet på dagen

Många tycker mina frukostbilder ser helt underbara ut. Jag måste säga det att jag själv blir hungrig och sugen på det jag ser på mina egna bilder. Men himla kul att få dessa kommentarer också!

 

Eftersom många undrar om mina Heat-tabletter som jag äter så kommer jag ifortsättningen att ha med dom i mina bilder för att folk som är intresserade ska se att jag faktiskt använder dom och jag berättar hur dom verkar på mig.

 

.....Fitspiration!

.....Hos mamma

Vi åkte in till stan en snabbis igen efter vi åt för att jag ville ha en goodie-bag som delades ut, samtidigt var Pernilla Wahlgren där och sjöng hela tre låtar. Fick min påse och åkte hem till mamma.

 

Nu har vi precis kollat klart på Rosa. För er som kommer ihåg den filmen eller serien. Måste verkligen fixa filmerna och serien. Ätit lite chips och gott för sen blir det tacos och annat gott och trevligt.

 

.....Efter ett riktigt bra gympass

Jag fick med mig älsklingen till gymmet idag och vi körde ett axel-, arm-, bröst- och ryggpass. Hur skönt som helst. Nästa gång måste jag skriva upp vad vi kör och hur mycket jag kör osv. 

 

Precis ätit lite lunch och det var supergott, och mättande. Wook med extra majs och broccoli till. Bacon och den sista citronmajonäsen. Mums.

 

.....Fruktig frukost

Efter lite gos med älsklingen som fortfarande ligger i sängen och sover så gjorde jag mig en fruktig frukost. Det var hur gott som helst! Banan, två kiwi, en liten apelsin som jag skalade och klyftade upp och hade en klick minikeso till. Skulle kunna äta detta alla dagar i veckan. Älskar frukt och keso. En perfekt kombination.

 

Tabletterna ni ser på gaffeln är mina Heat-tabletter. Skulle egentligen vara en till, men glömde den.

.....En riktigt lugn morgon

Gick upp för en liten stund sedan. Hur skönt som helst att gå upp tidigt, men inte för tidigt. Ska starta tvn och kolla på Supernatural, om jag kommer ihåg vilket avsnitt jag är på. Funderar också på att hämta något litet att äta, då vi ska träna sen så vill jag inte äta något nu egentligen. Tänkte mig typ bara en apelsin och en kiwi. Mums!

 

.....Kvällens mat

Vi åkte aldrig och tränade, vi tar det imorgon bitti istället. Så vi gjorde oss lite mat och jag blev lite för mätt. Har inte börjat fatta att tabletterna jag äter gör att jag orkar mindre mat. Typsikt, men så värt det. Måste bara tänka på det i framtiden.

 

Blev kyckling med grillkrydda, bacon, rödlök, morot, allt det varmt och sen lite sallad, gurka och fetaost. Hur gott som helst! Hade på lite chilisås också. Mums. Lite för mätt som sagt.

 

Nu ska jag gå och lägga mig i sängen och kolla på någon film. Hur trött som helst är jag. Kommer, garanterat, att somna med en gång.

 

.....Ett dåligt pass på gymmet

Kom hem för en liten stund sen efter ett riktigt dåligt pass på gymmet. Kände att jag bara gick runt och gjorde inget speciellt, typ. Så ska dit sen igen med älsklingen och se om det blir något vettigt då. Körde ben bara i alla fall. Så jag gick inte runt och körde lite allt möjligt.

 

Nu måste jag ta mig ett litet mellanmål igen, ikväll blir det stora målet för dagen. Blir någon form av lunch nu med älsklingen som kom hem.

 

.....Under tiden mobilen laddas

Tänkte bjuda på denna bild jag tog igår när jag använde min lime i wooken. Tog lite saft och skal i, men mycket god saft blev ju kvar.

 

Ni som inte känner mig, älskar allt surt och starkt!

.....Lite mellanmål mitt på dagen

Jag kom en för en liten stund sedan, gjorde iordning ett litet mellanmål nu innan jag cyklar iväg till gymmet. Kommer bli en lång dag där idag. Tänkte nämligen gå milen igen och sen testa att springa en liten stund efter, om det ens är möjligt. Annars blir det ännu mer bål- och överdelsstyrka idag. Är väldigt dålig på att träna det så jag verkligen får träningsvärk.

 

Flaskan är bra på många olika sätt!

.....En stor skål frukost

Idag blev det en riktigt tidig morgon, jag vet inte men jag sover inte alls lika länge längre sen jag började med mina tillskott. Blivit mycket piggare på morgonen och tröttare på kvällen. Idag vaknade jag runt fem och var superpigg.

 

Det blev en stor skål med yoghurt på jordgubb/vit choklad proteinpulver, turkisk yoghurt och lite mjölk med en massa härlig musli med mycket nötter och torkad frukt i. Himla gott!!

 

.....Lite förändringar

Jag har hållt på en stund nu med bloggen, men bestämde mig för att ha det som vanligt. Många kommer märka att jag lagt till massa reklam. Inget som kommer störa så mycket, utan som bara kommer hjälpa mig.

 

Funderade på att ha två menykolumner, men fick inte riktigt till det. Vill ha två som sitter fast under min header, men fick inte till det. Så någon som vet hur man gör för mer än gärna hjälpa mig!

 

Nu ska jag fixa lite att äta och sen blir det att sova.

 

.....Frågestund eller likande?

Jag har bara en liten fundering. Det var ett tag sen jag hade en frågestund, skulle ni vara intresserade av att ha ännu en nu? Tänkte bara ifall några av mina nya följare och även andra ska ha chansen till att fråga det som dom faktiskt undrar om vad det är jag egentligen gör och hur jag mår osv.

 

Så skulle ni ställa massa frågor till mig då också? Jag tänkte ha att ni som frågar faktiskt får länkningar till era bloggar eller liknande.

 

.....Vilodag

Känner verkligen i kroppen att detta blir en vilodag. Träningsvärken i höfterna är brutal och cykeln hem var en plåga. Tio minuter på cykel hem. Dock har jag mammas cykel som är en decimeter för låg för mig.

 

Så nu ska jag göra en god wook och ha fitnessnudlarna till och se vad det är för något. Någon som vet? Tänkte koka dom i lite curry så dom får någon smak.

 

.....Känner att jag är påväg åt rätt håll!

Det känns så sjukt underbart att vakna på morgonen och kolla in magen, då den faktiskt bara blir plattare och plattare. Det är bara underbart. Måste bara träna mina inre magmuskler mycket mer än vad jag gör just nu så jag får en ännu finare mage om ett tag.

 

Benen dock ser jag, tyvärr, ingen förändring på. Men det kommer med tiden! Har väldigt mycket muskler där, men också lite för mycket fett. Så hoppas mina tabletter hjälper mig lite på traven där också, snart.

 

Nu ska jag gå och göra mig en god frukost och packa träningsväskan. Och för övrigt känner jag mig som en gammal tant med höftproblem idag. Träningsvärk så det skriker om det i benen, rumpan och lite i höfterna!

 

.....Dagens kvällsmat

Efter gymmet drog jag bort till Maxi och handlade lite gott. Apelsiner, passionsfrukt, minikeso och ny turkisk yoghurt. Mycket gott.

 

Gjorde mig en smoothie på proteinpulver (jordgubb/vit choklad), vatten, jordgubbar och en banan. Riktigt gott! Ställde den i frysen medan jag fixade moroten och knäckemackan.

 

Nu ska jag gå och lägga mig, börjar bli riktigt trött. Mörkret kom väldigt fort, nyss var det ljust ute och nu är det svart.

 

.....Dagens och gårdagens lunch

Idag stekte jag en massa fiskpinnar, kokade några nypotatisar och gjorde en sallad. Hur gott som helst. Jag älskar fiskpinnar, så fråga inte varför jag tog så många. Älskar dom! För övrigt så är det tio pinnar..

 

Igår värmde jag på min korvstroganoff och kokade några broccoli till. Hur gott som helst det också. Måste verkligen bli bättre igen på att inte äta kolhydraterna till luncherna.

 

.....Att spela om spotifylistan på gymmet

Idag var en sån riktigt bra dag då jag var tungen att starta om min spotifylista som hann att ta slut. Hur sjukt är inte det? Den är två timmar och sjutton minuter lång och jag fick spela om den och körde ytterligare femtio minuter till. Hoppas på lite värk i överkroppen imorgon.

 

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det en riktigt god smoothie och knäckemacka. Mums!

 

.....Iväg till träning

Nu ska jag snart åka iväg till gymmet för att köra lite mer bål och sen blir det armar, bröst och rygg. Kommer bli himla skönt. Blir inte något med benen, dock jag ska värma lite och det blir rodd. Detta kommer bli en riktigt bra vecka känner jag på mig.

 

.....Vad motiverar och driver mig frammåt?

Det är många som faktiskt undrar hur jag tar mig till med träningen, kosten och allt som har med detta att göra. Så nu tänkte jag ta och berätta detta för er.

 

Jag har alltid velat få denna kropp som jag kämpar för. Så flera års vilja ligger bakom det. Jag försöker verkligen att äta bättre, träna nästan alla dagar, dricka mycket vatten och framförallt sova bättre. Detta är ingen diet eller något jag kommer göra under en period, detta kommer bli en livsstil jag (vi) kommer leva efter sen. Det med dieter tror jag inte på, slutar man äta något eller ändra något bara och sen byter tillbaka så kommer man gå upp igen.

 

Annars så kollar jag väldigt mycket på weheartit och några bloggar jag följer. Mer än så är det inte. Mitt skrivbord är fullt av fina kroppar, motivationstext och allt sådant.

 

Det första man måste göra är att verkligen bestämma sig, det blir jobbigt i början. Men sen blir det bara lättare och lättare att göra mat eller träna det man ska göra. Det svåra för mig är att se resultatet. Men jag har åtta månader kvar och jag vet att jag kommer att klara det. För jag har bestämt mig, för längesen.

 

.....Riktig träningsvärk!

Idag har jag världens träningsvärk i mina ben och min rumpa. Hur skönt som helst! Kände av det redan igår ju. Dock har jag inte sovit så mycket som jag hoppades på. Somnade runt elva, vaknade vid tre för katterna höll på och somnade typ aldrig om igen. Men riktigt mysigt att bara ligga kvar i sängen och snooza i typ tre timmar.

 

Nu ska jag fixa lite frukost och sen måste jag fixa till håret, då jag somnade med blött hår. Blött hår och kort hår går verkligen inte alls ihop, ser ut som ett litet troll!

 

.....Börjar redan känna av träningsvärken i benen!

Jag som har haft så svårt att få träningsvärk börjar redan att känna av det efter milen jag gick. Kommer börja gå ungefär tre till fyra mil i veckan. Tänkte köra varannan dag och då blir det antingen tre eller fyra dagar i veckan. Låter väldigt rimligt för att vara mig.

 

Nu ska jag gå och lägga mig. Jag har sovit riktigt dåligt dom senaste nätterna, så måste verkligen ta mig den sömn jag får.

 

.....Första träningen med tillskott

Det kändes hur bra som helst att träna med en proteindryck innan och lite creatin under träningen. Kan inte säga något annat. Dock så är creatinet till älsklingen, men den var riktigt god och jag skulle egentligen bara gå trettio minuter, men slutade med att jag gått milen med 7,4 i hastighet som jag brukar börja jogga på. Hur skönt är inte det? Jag blev riktigt förvånad över detta. Skulle lätt kunnat gå ännu längre, men skulle träna bålen också. Vilket jag också ökade i vikt på dom flesta maskiner med ungefär tio kilo, tio?! Jag kommer lätt att fortsätta med detta.

 

....."Liten" beställning från Fitnessguru

Idag kom äntligen mitt paket från Fitnessguru. Jag, eller vi, beställde det i torsdags och det skulle egentligen kommit i fredags eller igår, men alla röda dagar ställer till det ibland. En tung förstabeställning, men riktigt värt det. Fick ett paket fitnessnudlar till också. Dom ska jag testa någon dag.

 

Det första jag gjorde var att testa proteinpulvret med jordgubb och vitchoklad smak. Smakar lite som lite för varm jordgubbsmilkshake. Så en stund i frysen så den kallnar till ordentligt så är den toppen. Tog också några av pillrerna. Nu börjar det på riktigt!

 

.....Ljust och skönt ute

Klockan är sju och det är fortfarande sol ute. Helt underbart, men jag kommer inte somna tidigt för det. Katterna blev glada när jag började öppna balkongdörren ut. Pipen är den som uppskattar det mest av dom. Han blir galen, typ.

 

Annars ska jag snart fixa mig en liten smoothie till mig och älsklingen. Sen blir det någon film i sovrummet och jag hoppas jag somnar tidigt, för jag behöver det.

 

.....Två timmar senare..

.. sitter jag i soffan och steker kroppkakor efter en riktigt härlig och givande stund på gymmet. Riktigt härligt var det! En timme cirkelgym och sen eget i en timme. Hur härligt och skönt som helst. Älsklingen kom in och tränade lite med mig på slutet.

 

Efter det gick vi och handlade. Då tyckte jag att självscanningsapparaten var för tung att hålla i. Då har man tränat riktigt hårt och bra. Känner mig riktigt stolt och riktigt trött i kroppen. Träningsvärk imorgon? Tror knappast det, då jag inte brukar ha det.

 

.....Mått och bilder!

Då många faktiskt är väldigt nyfikna på hur jag förändrats så tänkte jag visa det nu. Jag påstår inte att det är mycket, men lite skillnad är det. Jag varnar er också för riktigt hemska bilder samtidigt då alla är tagna tidigt på morgonen och jag inte alls har den kropp jag vill ha. Men men. Nu får ni i alla fall se.

 

Det har inte skett så stor skillnad på siffrorna, men jag känner och ser att jag byter fettet mot muskler.

 

Jag vill inte ha massa hemska kommentarer på att jag är ful, tjock osv. För detta är något som jag kämpar med varje dag och jag jobbar så sjukt mycket på min självkänsla dagligen.

 

.....Ny månad, ny vecka, nya siffror och nya möjligheter

Idag är det första april och jag har inte tänkt lura någon, så vitt jag vet. Däremot är det ju ny månad, ny vecka och ny möjligheter. Jag ska mäta mig om en liten liten stund och sen ska jag nog visa er lite sådant.